Ajánlott intézkedések a közegészségügy védelmére:
A kerületi hatóságoknak és a helyi önkormányzati szerveknek javasoljuk, hogy folytassanak megfelelő lakossági tájékoztató kampányt, amely a következő megelőző egészségügyi intézkedésekre összpontosít:
- Hidratáció:
A nap folyamán folyamatos folyadékbevitel ajánlott (általában 1,5-3 liter felnőtteknek), függetlenül attól, hogy szomjasnak érzik-e magukat. A legjobb választás a sima ivóvíz, az alacsony ásványianyag-tartalmú asztali víz vagy a cukrozatlan teák. Az alkoholos, magas koffeintartalmú vagy túlzottan cukros italok fogyasztása – amelyek hozzájárulnak a kiszáradáshoz – erősen ellenjavallt. A testhőmérséklet szabályozásának elősegítése érdekében langyos zuhanyozás ajánlott.
- Fizikai aktivitás és napsugárzás:
A napsütéses órákban (11:00 és 17:00 óra között) ajánlott minimalizálni a közvetlen napfényben töltött időt, és árnyékban vagy légkondicionált helyeken tartózkodni. A szabadban ajánlott könnyű, bő szabású, világos színű ruházatot, kalapot és napszemüveget viselni, valamint legalább 30-as faktorú fényvédőt használni. A megerőltető fizikai megterhelést és a sporttevékenységeket korlátozni vagy a kora reggeli vagy késő esti órákra átütemezni.
- Épületüzemeltetés és a műszaki berendezések optimális használata (a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hatóságával együttműködve): Javasolt a belső terek túlmelegedés elleni védelme passzív árnyékolással (redőnyök, zsalugáterek, függönyök). A belső szellőztetést kizárólag kora reggel vagy késő este kell végezni. Légkondicionáló berendezések használatakor ügyelni kell arra, hogy a külső és a belső hőmérséklet közötti különbség ne haladja meg az 5–7 °C-ot, ezáltal megelőzve a hősokkot. A ventilátorok használata hatástalanná válik, és nem ajánlott, ha a helyiség hőmérséklete meghaladja a 35 °C-ot.
- Megelőzés forgalomban és parkolásban:
Határozottan figyelmeztetünk a gyermekek, idősek vagy háziállatok parkoló járművekben hagyásának kritikus veszélyére, még ha rövid időre is. A járművezetőknek azt tanácsoljuk, hogy a jármű elhagyása előtt alaposan ellenőrizzék a hátsó üléseket.
- A veszélyeztetett csoportok és a környezeti szempontok védelme:
Fokozott kölcsönös figyelem ajánlott a veszélyeztetett személyekre (gyermekek, idősek, krónikus betegek). Biztosítani kell a házi- és haszonállatok számára az állandó friss vízhez és árnyékhoz való hozzáférést. A fokozott tűzveszély miatt elengedhetetlen a természetbeni tűzgyújtás tilalmának tiszteletben tartása, és ajánlott a vízkészletek racionális, gondos kezelése (az úszómedencék feltöltésének vagy a gyep öntözésének korlátozása a nap folyamán).
